Trænger du til et pusterum fra hverdagens tankespind og gøremål? 

Hatha Yoga er for dig, der søger en rolig og nærværende form for bevægelse, som styrker kroppen og skaber indre ro.
Vi arbejder i et stille tempo med fysiske stillinger, der kombineres med bevidst åndedræt og dyb afspænding.
Undervisningen giver plads til at lande i kroppen, være til stede i nuet og finde balance mellem aktivitet og hvile.
Øvelserne styrker, smidiggør og afspænder og inviterer samtidig til fordybelse og indre ro.
En praksis, der støtter både krop og sind, og giver lidt ekstra energi i hverdagen.
Undervisningen er både for begynder – til let øvet.
Nameste 

Medbring: yogamåtte og tæppe til afspænding.

Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her. Begrænset antal pladser - først til mølle.

Jeg glæder mig til at se jer,
Anna