HybridFitness

Er du klar til en alsidig træning med høj puls, masser af energi og et stærkt fællesskab? Så er HybridFitness holdet for dig!

HybridFitness kombinerer konditionstræning med funktionelle styrkeøvelser, der udfordrer hele kroppen. Vi arbejder med øvelser, som styrker både kondition, muskelstyrke, balance og udholdenhed, så du bliver stærkere – ikke kun til træning, men også i hverdagen.

På holdet træner du sammen med en makker. Det kan være din ægtefælle, kæreste, ven, nabo, søn, datter eller en anden, du har lyst til at dele træningen med. Makkertræningen skaber motivation, fællesskab og masser af grin undervejs. Har du ikke en makker, er det ingen hindring – du møder bare op, så finder vi en til dig.

Træningen byder på stor variation, og ingen timer er helt ens. Vi bruger blandt andet egen kropsvægt og forskelligt træningsudstyr til at skabe sjove og udfordrende øvelser, hvor samarbejde, sved på panden og bevægelsesglæde går hånd i hånd.

Holdet er for alle – uanset om du er nybegynder eller vant til at træne. Instruktørerne tilpasser øvelserne, så du bliver udfordret på dit eget niveau og får en god træningsoplevelse hver gang.

Du skal være fyldt 13 år for at deltage på holdet.

Praktisk information

• Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her.
• Ved afbud til træning bedes du sende en SMS til holdleder Lene Røjen på tlf. 22 88 45 30.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sæson fyldt med energi, fællesskab og effektiv træning.

Hilsen
Nicolaus Johansen

VIGTIG INFO

Vores hold træner ikke på helligdage samt i uge 42 og uge 7.
Ved instruktør-sygdom forsøger vi altid at finde en dygtig afløser. Hvis det ikke lykkes, kan vi blive nødsaget til at aflyse træningen. I så fald vil du få besked på den mail, der er oplyst ved tilmelding.