AquaFitness - hold 1
AquaFitness er for alle der gerne vil træne effektivt, men skånsomt.
Træning i vand befrier kroppens led fra tyngdekraften, og samtidigt giver vandet større modstand. Grundet vandets egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasses den enkelte.
Der trænes kondition og styrke, og øvelserne foregår til god musik med gang i. Træningsøvelserne præsenteres, hvor der lægges vægt på træning af fysikken og kropsbevidstheden. Musikken hjælper dig til at holde tempoet, men du sætter det selv.
AquaFitness er en effektiv og skånsom træning, da vi laver øvelser i vand og dermed vores egen opdrift og vandets modstand. Det betyder at belastningen på sener og led er mindre, hvorfor AquaFitness også er velegnet til genoptræning.
Der trænes i varmtvandsbassinet.
Velkommen til AquaFitness!
/Jette Bøgh
Tidspunkt
Tirsdag kl. 18.00-18.30
Sted
Varmtvandsbassinet, Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro.
Periode
Uge 36 2026 - uge 50 2026.
Pris
675,- for sæsonen. Vi sender opkrævning pr. mail. Det er derfor vigtigt, at du oplyser korrekt mail ved tilmelding.
1 prøve-træning
Prøv holdet gratis! Husk blot at tilmelde dig, så du er sikret en plads på holdet, hvis du ønsker at fortsætte efter prøvetimen.
Samarbejde med Sport & Fitness
Vi udbyder spændende holdtilbud sammen med Sport & Fitness - på den måde samler vi instruktør-kræfterne bedst muligt og skaber mere bevægelse.
Tilmelding til AquaFitness - hold 1
VIGTIG INFO
Vores hold træner ikke på helligdage samt i uge 42 og uge 7.
Ved instruktør-sygdom forsøger vi altid at finde en dygtig afløser. Hvis det ikke lykkes, kan vi blive nødsaget til at aflyse træningen. I så fald vil du få besked på den mail, der er oplyst ved tilmelding.