Mandags-yoga

Med udgangspunkt i den klassiske asthanga yoga arbejder vi med grundlæggende yogastillinger med udgangspunkt i deltagernes egne forudsætninger. Det betyder, at du kan være med, uanset om du er til dit første yogahold eller har stor erfaring.

Vi arbejder både med krop og sind, og har derfor fokus på både stillinger og åndedrag. Vi arbejder med mindsæt og afspænding sideløbende med de fysiske stillinger.

Medbring din egen yogamåtte og gerne et tæppe. Det også vigtigt med behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Holdet udbydes i samarbejde med Sport & Fitness - læs mere her. Begrænset antal pladser - først til mølle.

Velkommen til asthanga yoga!
Kh. Stine

Om instruktøren: Stine Vasard Just har dyrket yoga i 20 år og har bl.a dyrket Hatha Yoga og Yin Yoga, men har dog størst erfaring med Asthanga Yoga. Stine går op i balance både i kroppen og mellem krop og sind. Hun er imødekommende og giver i sin undervisning god mulighed for at tilpasse træningen individuelt, lige som hun gerne laver “hands on”, altså hjælper og tilretter deltagernes stillinger efter behov

Hold-info

Tidspunkt:
Mandag kl. 19.45-21.00

Sted:
Bjerringbro Idrætspark, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro, Spejlsalen

Periode:
Fra uge 2-22 2020

Pris:
Kr. 600,-
Kontingent betales efter prøvetime - brug MobilePay tlf. 89904 eller bankoverførsel, reg. 9381 konto 10190436. Husk at skrive navn og holdnavn ved betaling.

TILMELD DIG HER

Holdets instruktør

Stine Just